w 29

taka: 12x50kg 10x55kg 8x60kg 6x65kg czy taka: 12x50kg 10x55kg 8x55kg 8x65kg ćwicze na mase, przerwy około 2,5 min. daje sogi.... Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-02-19 18:52:29

czy wszystkie produkty dostane na bierzaco w tym sklepie?chodzi mi o to ze chce jechac po wieksze zakupy i chce wszystko kupic za jednym zamachem.kiedy macie dostawy?Jaki jest adres tego sklepu w necie?Tzn czy konkretnie ten sklep ma swoja strone www? Zmieniony przez - DOPING+ w dniu 2007-08-26 18:29:41

Witam, Czy jak obecnie spożywalem ok 2200 kcal i nie było żadnych efektów(podbno za mało KCAL jadłem) redukcji a dietetyk na początek wyliczył 2450 na początek redukcji, czy mam od razu wskoczyć na wyższą kalorykę czy zrobić coś stopniowo? Zmieniony przez - tompatrz w dniu 2018-04-29 21:28:50

Jak w temacie, mam zamiar za niecały miesiąc wystartować w zawodach w WL, i aktualnie moim priorytetem jest właśnie siła w WL, jakie ćwiczenia, ilość powtorzeń i serii polecacie? Nie byłem pewny w którym dziale założyć..

http://i.imgur.com/4QC8pbU.jpg http://i.imgur.com/VN3lYWn.jpg jak widać jestem dość szczupły, ale mam bardzo odstające kości biodrowe (czy jak one się zwą). jakie ćwiczenia robić, żeby moja sylwetka wyglądała jak u faceta, a nie u dziewczyny? Zmieniony przez - MrBox w dniu 2013-07-12 23:18:29

Mieszanie trenu z propem w jednej strzykawce , da rade?? Jak to się ma do siebie . Bo po co kuc sie 2 razy jak mozna raz .Czy taki combo w jednej pompie sprawdzi się?? Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-22 12:17:29

Witam Ostatnio grając w nogę zauważyłem na swojej prawej nodze okrągłe wzniesienie,gdy kucam na palcach tworzy coś jak półkole,powiększa się gdy kucam na stopach prawie znika co to może być?? Znajduje się ona w połowie drogi od kostki do kolana,po prawej stronie Zmieniony przez - lucky3 w dniu 2010-03-29 12:52:55

Siemka chciałbym prosić o ocenę i poprawki wczorajszego dnia. Wiem, ze za dużo tłuszczu trochę ale to przez ten słonecznik i mielone :D Nie zawsze mam nogi z kurczaka albo cyca /SFD/Images/2016/6/29/4d8218c501074a5696e405234731da24.jpg

Czy ktos mi moze powiedziec o co chodzilo w zamieszaniu po walce Ortiz-Belfort. Nie widzialem calego przebiegu zajscia, tylko HL, ale po walce w klatce pojawil sie Ken Shamrock i doszlo do ostrej wymiany zdan pomiedzy nim a Ortiz'em. O co chodzilo? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-02-12 20:29:46

Wszystkiego najlepszego: zdrowia, dziewczyn i wodki

Letnia Akademia Sztuk Walki Fundacja Surei No Mon serdecznie zaprasza na letnią edycję akademii sztuk walki. Szczegóły i zapisy na www.sureinomon.pl /SFD/Images/2016/9/4/70f345be16fc42c2a3929f34ecf95165.jpg Zmieniony przez - Sureinomon w dniu 2016-09-04 15:38:29

Witam Mieszkam w uk i chcialem zamowic sobie suplementy mianowicie bcaa kreatyne i gainera wybralem cos takiego czy dobrze to dobralem? zapoznaj się z regulaminem forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-22 21:58:29

Mam na sprzedaż obciążenie stalowe 4x6kg 2x9kg oraz 6x7 kg srednica otworu to 29,5mm cena 3 zł za kg możliwa wysyłka 15 zl do 30 kg :) polecam bo warto http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-3zl-1kg-polecam-i3107867698.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00cf49af864b414aa4362dce226a95e4.jpg

wszystkiego najlepszego bro!

Witam, jakie polecacie dobre źródła węglowodanów poza ryzami,kaszami,platkami owsianymi,makaronami. Pytanie czy chleb żytni można wrzucić jako źródlo węgli w posiłku? Zmieniony przez - Malas32 w dniu 2016-10-29 15:10:43

Witam Chodzi o trening każdej partii 1x w tygodniu oprócz klaty np. pn klata wt barki śr biceps cz plecy pt klata sob nogi + triceps ndz wolne dobre?? pozdrawiam Zmieniony przez - Eulberg w dniu 2007-03-29 18:23:39

Witam. Niedługo kończy mi sie 8smio tygodniowa przerwa po pierwszym cyklu na mono. Zastanawiam sie czy drugi cykl ciągnąć dalej na mono? Z efektów jestem zadowolony a nie znam w zasadzie żadnych dobrych jabczanów, polećcie mi coś chłopaki

albo jestem ślepy i nie znam się w ogóle na rowerach albo koleś leci w ch*a http://www.allegro.pl/show_item.php?item=367654317 mhmm http://www.sportset.pl/sklep/product_info.php?products_id=741&osCsid=cf

Sprzedam nokie e51 telefon kupiony 10MIES.NOSZONY W POKROWCU STAN JAK NOWY 100% folia na wyswietlaczu zadnych rys LUZAMIENIE NA IPHONA3G,OMNIELUB NOKIE 95,97 POZDRAWIAM {CENA 450ZŁ

Sto lat stary dziadzie I jak najwięcej parteru z koleżankami